В свете больших изменений, связанных с физической активностью во время пандемии COVID-19, команда факультета физиотерапии Университета CES, который является участником инициативы ООН ?Взаимодействие с академическими кругами? (UNAI) в Колумбии, возглавила и продвигала практику физической активности среди различных слоев населения, даже в условиях ограничений, вызванных мировым кризисом в области здравоохранения.
До пандемии в Колумбии, как и других странах Латинской Америки, наблюдался низкий уровень физической активности, с показателем в 54%, согласно Глобальной обсерватории физической активности. Более того, люди, которые занимались физической нагрузкой, по большей части были вынуждены ездить на работу или в школу, но не обязательно ради поддержания хорошего здоровья.
Согласно Руководству по физической активности и малоподвижному образу жизни, опубликованному Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ноябре 2020 года, люди ?должны начинать с небольших объемов физической активности, постепенно увеличивая частоту, интенсивность и продолжительность?. ?Заниматься небольшой физической активностью лучше, чем совсем ничего не делать?, — говорится в докладе. Но с пандемией значительно упала физическая активность, а также увеличился малоподвижный образ жизни.
?Каждый шаг важен, особенно сейчас, когда мы стараемся справиться с ограничениями пандемии COVID-19. Мы все должны двигаться каждый день — безопасно и творчески?, — прокомментировал Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус, когда были объявлены Руководящие принципы, менее чем через год после начала пандемии и в тот период, когда введенные в некоторых странах ограничения часто были очень жесткими.
Согласно данным упомянутой выше Обсерватории, в 2020 году, всего два года назад, популярность физической активности во всем мире снизилась и показатели составили более 50%. Это увеличило риск заболеваний, влияющих на физическое и ментальное здоровье, а также риск заражения вирусом, негативно влияя на способность иммунной системы реагировать. Поэтому, факультет физиотерапии Университета CES разработал конкретную стратегию противодействия.
Среди первых предпринятых действий было подготовка обзора с практическими рекомендациями по предотвращению физического ухудшения состояния во время изоляции. Был представлен и распространен документ с кратким изложением преимуществ физической активности и списком простых для понимания, реализации и запоминания рекомендаций, которым можно следовать, используя имеющиеся дома ресурсы.
Акцент был сделан на важности включения мероприятий, которые приносили удовольствие, чтобы они были устойчивыми и при этом оказывали положительное воздействие на ментальное здоровье людей. ?Широкой общественности нужно было простое объяснение того, как оставаться активным дома, чтобы они могли немного отвлечься?, — объяснила Андри Мера Мамиан, физиотерапевт и координатор университетской исследовательской группы KineCES, изучающей вопросы физической активностм и здорового образа жизни.
?Затем на основе этого руководства мы сгенерировали большое количество ресурсов для социальных сетей, и нам было приятно узнать, что идею удалось донести до многих людей, включая наши собственные семьи?, — она добавила. Ее команда также перевела аудиовизуальные материалы ВОЗ о физических упражнениях, включенных в процессы реабилитации пациентов с COVID-19, на испанский язык.
Подразделение университета KineCES, которое борится с? малоподвижным образа жизни и физической бездеятельность., провело обширную кампанию в СМИ и организовало физическую подготовку с помощью технологий. Хотя в принципе они предназначались исключительно для студентов данного университета, на самом деле несколько сотен студентов из других университетов и за их пределами также последовали этим инициативам.
?Эти мероприятия были очень хорошо восприняты людьми и набирали много просмотров ?в социальных сетях. Кроме того, они оказали большое влияние, поскольку ими поделились с сотнями людей за пределами нашего образовательного сообщества?, — прокомментировал физиотерапевт и преподаватель Сантьяго Монтойя Гонсалес. В результате, были разработаны оздоровительные мероприятия с использованием технологий, способствующих физической активности и ментальному здоровью как преподавателей, так и студентов.
Также были проведены сеансы дыхательных техник, релаксации, танцев и физических упражнений под руководством персонала из других университетов, культурных групп и студентов из KineCES. Команда также сотрудничала с властями города Медельин, чтобы предоставить бесплатное обучение медицинского персонала. ?Мы обучили их поддерживать процессы в медицинских учреждениях?, — говорит физиотерапевт, профессор Алехандра Мондрагон Баррера.
Пандемия COVID-19 и изоляция во время локдауна и других ограничений мотивировали факультет физиотерапии Университета CES на создание больше открытой и доступной информации для академического сообщества и широкой общественности, тем самым укрепляя социальное освоение знаний и подчеркивая социальную ответственность высших учебных заведений, особенно в сложные времена.
?
