数字安全
安全提示
电子邮件永远不能保证私密性。邮件即使删除后也可以追踪。因而请在斟酌下一步行动时拨打热线寻求帮助。如果你仍决定使用电子邮件，对你施虐的伴侣可能进入你的电子邮件帐户。为安全起见，可以考虑在一个安全的计算机上开设一个你的伴侣不知道的电子邮件帐户，并将该帐户用于安全计划和敏感通信。最好继续使用受监视的帐户用于收发无关紧要的电子邮件，以不露马脚。
浏览互联网：如果你觉得自己的活动受到监视，情况很可能真是如此。施虐者会时常监控你，想要掌握你的一举一动。要监视某人的计算机和互联网活动，不一定非得成为计算机程序员或掌握特殊技能，任何人都可以做到，也有许多方法可以用来监控，如使用间谍软件、击键记录器和黑客工具等程序。计算机或在线活动的所有“足迹”是无法删除或清除的。如果已被监控，则改变使用计算机的行为模式，如背离常规突然删除整个互联网浏览历史记录，可能会带来危险。
如果你认为在自己家用计算机上可能受到监控，则在使用计算机时就要特别小心，因为施虐者可能会起疑心。你不妨继续使用受监控的计算机进行正常活动，例如查看天气或食谱。请使用更安全的计算机(例如工作用笔记本电脑)研究逃生计划、寻找新工作或新公寓、购买车票或寻求帮助。
电子邮件和即时通信/短信息服务既不安全也不保密，不能用这些工具与他人谈论生活中遇到的危险或虐待。如有可能，请拨打热线。如果你使用电子邮件或即时通信程序，请使用安全的计算机和施虐者不知道的帐户。
计算机可以存储许多私密信息，涉及你在互联网上查看的内容、发送的电子邮件和即时消息、拨打的网络电话和罢罢驰电话、网上购物和银行业务以及许多其他活动。安全的计算机可以是公共图书馆、信得过的朋友家或网吧的计算机。请经常更改密码并对所有电子邮件和社交媒体帐户设置多重身份验证。
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