尝试采用多管齐下的方法，包括针对以下健康生活方式的基本要素，采取平衡且个性化的方法：
最后，在新的工作日程和生活方式下，考虑学习一门新技能，参加所在机构提供的在线课程，保证午间休息等。与朋友和同事交流，集思广益，保持创造力！
